Pennebakerov protokol písania je špecifická metóda vedenia denníka pre emocionálne liečenie, ktorú podporuje viac ako 200 recenzovaných štúdií. Na rozdiel od bežného vedenia denníka od vás tento protokol očakáva, aby ste písali o svojich najhlbších emocionálnych zážitkoch v priebehu 15 – 30 minút počas štyroch sedení. Výsledky zahŕňajú merateľné zlepšenie duševného zdravia, imunitných funkcií a fyzickej pohody. Read More
Referendum je jedna z mála zachovaných metód priamej demokracie